Gespräche

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Wertschätzende Wörter für unsere Kinder 3

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 07.03.2016 | 69 mal gelesen

Wie erziehen wir unsere Kinder? Klar, nach unseren Werten. Werte, die uns mit auf den Weg gegeben wurden. Werte, die wir vermittelt bekommen haben von Menschen aus unserer Umwelt. Werte, die wir gelesen haben und für gut befunden haben. Werte, die wir uns in den letzten Jahren selber aufgebaut und für wichtig eingestuft haben. Wie reden wir mit unseren Kindern? So, wie wir es gelernt haben. Wie unsere Eltern und Großeltern...

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Herausforderung Erziehung und Kommunikation 2

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 15.02.2016 | 111 mal gelesen

Meine größte Herausforderung als Mutter. Was soll ich sagen: Ich habe mehr als eine Herausforderung. Angefangen damit, dass ich seit der Geburt meiner Kinder einen anderen Schlafrhythmus habe als ich benötige. Meine gute Laune ist an manchen Tagen eingeschränkt vorhanden. Eine weitere Herausforderung ist, dass ständig Entscheidungen getroffen werden müssen für einen anderen Menschen. Was isst mein Kind, was ziehe ich...

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Deine Möglichkeiten im Umgang mit einem Konflikt

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 08.02.2016 | 38 mal gelesen

Kennst du das Lied von Udo Jürgens „Ein Ehrenwertes Haus“? In diesem Lied geht es um die Nachbarschaft und die Schwierigkeit mit ihr zu leben. Neugierige Menschen die das eigenen Leben beobachten. Verschiedene Lebensvorstellungen von Familie. Ungleiche Wichtigkeiten im Alltag. All das prallt in einem Mietshaus aufeinander und führt zu einer Missstimmung. Unser Protagonist zieht am Ende einfach aus. In der Realität ist das...

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Gewaltfreie Kommunikation und Lachyoga

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 01.02.2016 | 41 mal gelesen

Lehesten Thür Wald: Schieferpark | Kutzleben: Tagungshaus Rittergut | Was wäre wenn DU deine Kommunikation stärken und deine Lachen fördern könnest? Und wie wäre es, wenn das alles an einem Wochenende stattfindet? Geht nicht? —> Geht doch :-) Wann: 10. - 12.06.2016 Wo: Schieferpark – Staatsbruch 1 – 07349 Lehesten/Thüringen Was erwartet Dich? Du lernst bei uns die Gewaltfreie Kommunikation kennen. Gleichzeitig lernst du mit Lachyoga eine Methode...

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Kochen statt reden 2

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 01.02.2016 | 100 mal gelesen

Keine Panik, ich schreibe jetzt hier nicht übers Kochen und verteile Kochrezepte. Zum Einen, weil ich nicht Kochen kann und zum Anderen, weil ich hier Beiträge über Kommunikation veröffentliche. Aber was hat Kochen nun mit Kommunikation zu tun? Es gibt Menschen - so wie mich - die eigentlich immer was zu sagen haben. Sei es als Smalltalker, als Redner oder Gesprächspartner. Denen in den wenigsten Momenten die Sprache...

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Wertschätzende Kommunikation mit Kindern

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 18.01.2016 | 92 mal gelesen

Das Leben mit Kindern ist ein anderes. Als ich noch keine Kinder hatte, da habe ich mir über zu volle Tassen, klebrige Tischdecken, dreckige Klamotten, verschwunden Mützen & Socken, nicht gemachte Hausaufgaben etc. keine Gedanken gemacht. Seitdem ich Kinder habe, sind das die Fragen, die sich durch meinen Alltag ziehen. Ich könnte die Liste - wie du wahrscheinlich auch - endlos fortsetzen. Meistens erhalte ich auf diese...

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Wertschätzende Kommunikation, auch wenn es schwer fällt

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 11.01.2016 | 34 mal gelesen

Kennt ihr das auch? Dieses Gefühl „Sie hat was gegen mich!“ oder „Irgendwie ist die Stimmung nicht so positiv wie ich es mir gewünschte hätte!“ „Was stimmt hier nicht!“ Und trotz dieser Wahrnehmung kann und will ich nicht negativ sein. Ich möchte nicht mit Vorurteilen behaftet in ein Gespräch gehen. Ich möchte ebenso wenig, dass diese Vorurteile das Gespräch beeinflussen und vielleicht noch in eine negative Richtung...

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Ironie und Sarkasmus - wie wertschätzend ist das?

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 04.01.2016 | 78 mal gelesen

Ich würde mich als einen sehr humorvollen Menschen beschreiben. Gerade in Gesprächen kann das sehr auflockernd sein. Anstrengend wird es für mich nur dann, wenn mein Gegenüber den Humor an der falschen Stelle einsetzt. Speziell meine ich damit die Ironie und den Sarkasmus. Auch wenn ich diese Art von Humor liebe, weiß ich, dass an mancher Stelle diese Auflockerung falsch verstanden werden kann. Besonders in der...

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Ratschlag unerwünscht

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 30.11.2015 | 62 mal gelesen

Ein Ratschlag ist eine Empfehlung zur Lösung eines Problems. So gesehen, also etwas positives. Und trotzdem nervt es, wenn wir welche bekommen. Gerade als Teenager bekommen wir von allen Seiten solche Tipps. Wieso? Weil wir sie ungefragt geschenkt bekommen und dann noch dankbar sein sollen. Wenn wir gerade eine Trennung hinter uns haben, wollen wir in den ersten 5 Tagen nicht hören, dass andere Mütter auch schöne...

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Einfach mal auf Pause drücken

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 23.11.2015 | 12 mal gelesen

Im Alltag denken wir viel. Wir denken an den nächsten Arzttermin vom Kind, an den nächsten Workshoptermin und an den Besuch bei Verwandten. Wir sind mit unseren Gedanken schon beim Morgen, während das Heute gerade stattfindet. An manchen Tagen fühlt sich unsere Kopf voll und schwer an. Ein Gedanke jagt da schon den Nächsten. Abends im Bett steht das Gedankenkarussell dann endlich still - hoffentlich. Denn wenn nicht, dann...

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Kommunikation mit Kindern - Wie du diese stärken, fördern und verbessern kannst 2

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Arendsee (Altmark) | am 17.11.2015 | 74 mal gelesen

Arendsee (Altmark): Deutsches Haus | Kommunikation mit Kindern (vor allem mit den eigenen) kann an manchen Tagen schwierig sein. Ziel dieses Seminars ist es, ein bisschen Leichtigkeit in den Kommunikationsalltag zu bekommen. Die Bereitschaft an eigenen Themen zu arbeiten sollte vorhanden sein. Termin: 24.02.2016 (16 - 21 UHR) + 25.02.2016 (16 - 21 Uhr) Ort: Arendsee weitere Informationen und Anmeldung unter: www.janaludolf.com Das Miteinander darf...

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Mut zur Kommunikation

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 17.11.2015 | 10 mal gelesen

Im Urlaub ist es immer ganz einfach: Einfach die Frau nach dem Weg fragen. Einfach die Kellnerin nach den Gepflogenheiten der Region fragen. Einfach mit fremden Leuten ins Gespräch kommen. Einfach so. Vielleicht liegt es am Sommer. Am Urlaub. Daran keinen Alltag zu haben. Einfach so leben, hinein in den Tag. Hinein in die Situation. Und das was uns das Leben geboten hat, einfach annehmen und geniessen. Zurück im...

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Kommunikation und Wertschätzung

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 19.10.2015 | 37 mal gelesen

Mein jüngstes Buch das ich gelesen habe, war : RESPEKT von Rene Borbonus. Es hat mich zum Nachdenken angeregt. Was ist mir wichtig in der Kommunikation? Mit welchem Wort kann ich meine Kommunikation beschreiben? Mit welchem Wort kann ich anderen Menschen Kommunikation nahe bringen? Welches Wort ist MEIN Wort? Angelehnt an das Buch: Wie reagiere ich auf Menschen, die noch nie Respekt erfahren haben? Die nicht wissen was...

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Im Gespräch: Ich & Du Botschaften

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 05.10.2015 | 84 mal gelesen

Die meisten von uns nehmen ihre Kommunikation eher unbewusst wahr. Sie achten nicht auf ihre Wortwahl, ihren Tonfall und schon gar nicht, denken sie darüber nach, ob sie in Ich-Form sprechen oder in der Du-Form. Ich finde dass sehr schade, weil so eben: - viele Konflikte entstehen können - Missverständnisse entstehen können - die Kommunikation gestört werden kann Was ist eine Ich - Botschaft? Spreche ich in...

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Wie Sprachlosigkeit in der Familie überwunden werden kann

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 28.09.2015 | 31 mal gelesen

Die Familie in der heutigen Zeit Partnerschaft, Kindererziehung, Arbeit, Freizeitgestaltung sind nur einige Themen. Alles unter einen Hut zu bekommen das nächste Thema. Zur Zufriedenheit aller Familienmitglieder - meistens ein Balanceakt. Eine Partnerschaft beginnt meistens zu Zweit. In diesem Stadion kann oft und viel miteinander geredet werden. Über Wünsche und Sehnsüchte. Über Träume und ihre Realisierung....

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Eine Chance auf Konfliktlösung - Die Gewaltfreie Kommunikation

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 21.09.2015 | 32 mal gelesen

Wer kennt sie nicht, diese Gespräche, in denen Wörter gesagt werden die sehr unschön sind. Wir verletzten unser Gegenüber mit unseren Worten. Dies kann in hitzigen Diskussionen mit purer Absicht geschehen. Am Ende gewinnt niemand. Alle Parteien fühlen sich verletzt und traurig. Von einer angestrebten Lösung oder einem Kompromiss sind wir dann weit entfernt. Gehören solche Dialoge zur Tagesordnung kann es die Personen...

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Bedürfnisse und Kommunikation - wie hängt das zusammen?

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 07.09.2015 | 105 mal gelesen

Was ist ein Bedürfnis? Ein Bedürfnis ist etwas Grundlegendes. Es ist ein Verlangen einen empfunden Mangel zu befriedigen bzw. ein tatsächlichen Mangel Abhilfe zu schaffen. Vielleicht ist dir die Bedürfnispyramide nach Maslow bekannt. Sie zeigt auf, welche Bedürfnisse wir alle haben. Zum einen haben wir Grundbedürfnisse. Diese sind für unser Überleben wichtig, da es sich hier zum Beispiel um Essen, Schlafen und Trinken...

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Wie Kommunikation im Fall Mobbing gelingen kann 2

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 31.08.2015 | 79 mal gelesen

Das Thema Mobbing ist allgegenwärtig und doch soweit weg. So lange wir nicht selber Betroffene sind, kümmern wir uns nicht um Mobbing. Wir beschäftigen uns nicht damit, weil es Angst macht. Es macht Angst ein Außenseiter zu sein. Es macht Angst keine Kontrolle mehr über das zu haben, was da passiert. Es macht Angst alleine da zu stehen. Was aber tun, wenn wir jemanden kennen der ein Mobbingopfer ist? Auch wegschauen,...

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Kommunikation und Verantwortung

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 24.08.2015 | 49 mal gelesen

Worte können Waffen sein Wir kommunizieren täglich. Sowohl verbal wie nonverbal - mit den unterschiedlichsten Kommunikationsmitteln. Jede Art von Kommunikation bedeutet, dass wir zueinander in Beziehung treten. In jedem Gespräch öffnen wir uns dem Gegenüber und geben ein Stück von uns Preis. Selbst bei der Bäckersfrau - schließlich weiß sie nun welche Brotart wir mögen. Diese Offenheit geht demzufolge auch von Seitens des...

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Nonverbale Kommunikation richtig angewandt - Der Blickkontakt 1

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 17.08.2015 | 190 mal gelesen

Ein zentrales Element der nonverbalen Kommunikation ist eindeutig der Blickkontakt. So wie wir nicht nicht kommunizieren können, so können wir nicht nicht schauen. Häufig ist der Blickkontakt der erste Schritt zur Kontaktaufnahme mit unserem Gesprächspartner. Er kann als Eisbrecher fungieren oder die Bedeutsamkeit einer Situation ohne Worte verdeutlichen. Er ist vielseitig anwendbar und ebenso leicht anfällig für...

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L M A A

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 29.06.2015 | 36 mal gelesen

Was war ihr erster Gedanken bei der Überschrift? Haben sie überlegt was dahinter stecken kann? Verschiedene Möglichkeiten ausprobiert? Lass Mich Auch Arbeiten Los Mach Alles Aus Lies Mal Am Artikel oder eher Leck Mich Am Arsch ??? Alles klingt irgendwie passabel und je nach Laune kann auch alles auf sie zutreffen. Ich meinte mit L M A A allerdings folgendes: Lächle Mehr Als Andere! Was genau meine ich...

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Man kann sich nicht nicht entscheiden

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 23.06.2015 | 17 mal gelesen

Jeden Tag aufs Neue treffen wir Entscheidungen. Große und Kleine, Bewusste und Unbewusste, Schwierige und Leichte. Psychologen schätzen dass wir uns am Tag 20.000-mal entscheiden müssen. Das fängt schon beim Aufstehen an (steh ich jetzt auf oder drück ich doch noch mal die Schlummertaste), geht über in die Tee oder Kaffee Entscheidung und endet (vielleicht) bei der Wahl des 20:15h TV – Programms. Viele...

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Umdenken im Denken mit uns Selbst

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 18.06.2015 | 23 mal gelesen

Gerade eben sitze ich an meinem Küchentisch und habe vor diesen Artikel zu schreiben. So richtig weiß ich eigentlich noch gar nicht worüber. Ich weiß nur, er soll sich mit Kommunikation beschäftigen und meine Leser voran bringen und im Alltag unterstützen. Während ich nun am Thema bastle, bemerke ich folgendes Gedankenkarussell: „Jana, streng dich doch jetzt mal an. Das kann doch nicht so schwer sein ein passendes Thema...

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Mediation statt Irritation

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 15.06.2015 | 18 mal gelesen

Sie denken jetzt bestimmt „Was ist den das? Da hat die Autorin bestimmt ein T vergessen und es soll eigentlich MediTation heißen.“ Nein, schon richtig gelesene MEDIATION. Es ist ein Verfahren zur Konfliktlösung unter Einbeziehung eines neutralen Dritten - den Mediator. Bei dieser Möglichkeit setzen sich die Streithähne an einen Tisch und mit Hilfe des Mediators kommen dieser wieder miteinander in´s Gespräch. Wie sooft,...

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Aktives Zuhören, geht auch passiv?

Jana Ludolf
Jana Ludolf | Salzwedel | am 08.06.2015 | 29 mal gelesen

Zuhören ist laut Duden ein Verb und beschreibt eine akustische Wahrnehmung. Allerdings ist dort nichts aufgeschrieben von aktiv und passiv. Wie passt das nun zusammen? Im Alltag führen wir viele verschiedene Gespräche. Kurze, lange, intensive, ruhige, lebendige, laute und leise. Jedes Gespräch ist anders und hat ein anderes Gegenüber. Ebenso sind wir nicht in jedem Gespräch die gleiche Person. Diese unterschiedlichen...