gesunde Ernährung

Die positive Wirkung von Flohsamen auf die Gesundheit

Katharina Kuefer
Katharina Kuefer | Halberstadt | am 10.09.2018 | 31 mal gelesen

Flohsamen sind ein wahres Wundermittel. Klein und braun erinnern sie ein wenig an Flöhe - so kommen sie auch zu ihrem Namen. Die Flohsamen stammen von der Pflanze plantago ovata. Als Psyllium bezeichnet man wiederum die sogenannten Flohsamenschalen. Neben europäischen Flohsamen gibt es auch die indischen Flohsamen. Meist wird jedoch auf die indischen Flohsamenschalen zurückgegriffen, diese quellen am besten. Natürliche...

Kurkuma: Eine interessantes Gewürz 4

Katharina Kuefer
Katharina Kuefer | Halberstadt | am 18.12.2017 | 47 mal gelesen

Kurkuma (Curcuma longa) ist ein weltweit bekanntes Gewürz aus der Knolle der gleichnamigen Kurkuma-Pflanze und stammt ursprünglich aus dem südasiatischen Raum. Kurkuma gehört zu der Pflanzenfamilie der Ingwergewächse (Zingiberaceae) und besitzt aufgrund der weit verzweigten Wurzel der Kurkuma-Pflanze auffällige Ähnlichkeit mit der Ingwer-Knolle. Die Knolle der Kurkuma-Pflanze weist jedoch eine so intensive gelbe Farbe auf,...

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Ist Ketchup eigentlich Gemüse?

Sandra Heinrichs
Sandra Heinrichs | Halle (Saale) | am 17.02.2017 | 15 mal gelesen

Obst und Gemüse sind gesund - logisch! Zuviel Süßes ist ungesund - klar! Aber ist Ketchup Gemüse? Und wieviel Zucker steckt eigentlich in Gummibärchen? Was ist mit Cola? Kann man davon viel trinken? Diesen Fragen sind unsere KREAner nachgegangen und haben Stück für Stück die Ernährungspyramide vervollständigt.

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Aktion „ Bewegte Schulpause“ an der Grundschule Kröllwitz 2

Petra Rammelt
Petra Rammelt | Halle (Saale) | am 01.02.2016 | 93 mal gelesen

Die Schülerinnen und Schüler der Grundschule Kröllwitz leben gesund. So beteiligen wir uns beispielsweise am Schulobst- und Gemüseprogramm von Sachsen- Anhalt. Jede Woche erhalten unsere Schüler zweimal frisches Obst, das eine wunderbare Ergänzung zum mitgebrachten Frühstück ist. Gesunde Ernährung zusammen mit ausreichender Bewegung bilden eine...

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Aktion „ Bewegte Schulpause“ an der Grundschule Kröllwitz

Petra Rammelt
Petra Rammelt | Halle (Saale) | am 01.02.2016 | 36 mal gelesen

Halle (Saale): Grundschule Kröllwitz | Schnappschuss

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So wird man verwöhnt!

Willibald Schliemann
Willibald Schliemann | Halle (Saale) | am 14.04.2015 | 17 mal gelesen

Schnappschuss

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Mein Rezept gegen Krankheit und für die Schönheit 7

Annika Gilewski
Annika Gilewski | Alsleben (Saale) | am 19.11.2014 | 135 mal gelesen

Du bist was du isst Ein Satz, den man wahrlich öfter hört, doch anders als viele andere Sprichworte, besitzt dieser einen hohen Wahrheitsgehalt - eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung ist auch nach meiner Erfahrung das beste Rezept um gesund zu bleiben und den Körper jung zu halten. Ich bin natürlich keine Gesundheitsexpertin, doch ich lausch immer mal schnell, wenn es um die verschiedenen Nährstoffe geht, die...

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Schwarz-Rot-Gold zur Feier des Tages ! 5

Manfred Wittenberg
Manfred Wittenberg | Nebra (Unstrut) | am 15.07.2014 | 120 mal gelesen

Nebra (Unstrut): Manni57 | Schnappschuss

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So wird man verwöhnt!

Willibald Schliemann
Willibald Schliemann | Halle (Saale) | am 09.07.2014 | 48 mal gelesen

Schnappschuss

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Gegen den überzuckerten Wahnsinn – eigene Säfte in kurzer Zeit selbst hergestellt

Frederik Neumann
Frederik Neumann | Rochau | am 02.05.2014 | 136 mal gelesen

Bei uns in der Familie trinkt jeder gerne Saft. Ob nun ein Glas köstlicher Orangensaft zum Frühstück, Apfelsaft zum Mittagessen oder eine wohltuende Schorle gemixt mit Mineralwasser nach dem Sport. Säfte eignen sich nicht nur als genussvolles Getränk zu allen erdenklichen Mahlzeiten, sondern auch aktivierende Erfrischung. Leider musste ich in der Vergangenheit aber häufig feststellen, dass die Säfte aus dem Supermarkt eine...